Monitorizaci贸n
Neuropsicolog铆a de las funciones ejecutivas.
Accede a una completa bater铆a de pruebas cognitivas para evaluar la capacidad de monitorizaci贸n
Identifica y eval煤a la presencia de alteraciones o d茅ficits
Estimula la capacidad de monitorizaci贸n y otras funciones ejecutivas
La monitorizaci贸n cognitiva se puede definir como la capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y asegurarnos de que cumple el plan de acci贸n preparado. Es decir, la monitorizaci贸n es lo que nos permite asegurarnos de que nuestra conducta sigue siendo adaptada a las circunstancias. Cuando detectamos que nos hemos desviado del plan, hemos de corregirlo. Esta funci贸n es de gran importancia, pues la usamos en una gran cantidad de situaciones cotidianas. La pr谩ctica y el entrenamiento cognitivo puede mejorar nuestra capacidad de monitorizaci贸n.
Monitorizaci贸n como parte de las funciones ejecutivas.
Ejemplos de monitorizaci贸n
- Hacemos uso de la monitorizaci贸n en una gran diversidad de actividades laborales. Si un carpintero est谩 dando forma a un mueble, debe asegurarse (mediante la monitorizaci贸n) de que est谩 trabajando la madera de la manera adecuada. Si un inform谩tico est谩 escribiendo un c贸digo, es importante que detecte si lo est谩 haciendo bien o si ha cometido alg煤n error. Cualquier trabajador debe asegurarse de que est谩 realizando correctamente su labor.
- Cuando un ni帽o est谩 realizando una operaci贸n matem谩tica, es necesario que preste atenci贸n a si est谩 haciendo bien los c谩lculos y apuntando los resultados correctamente. Del mismo modo, cuando se toman apuntes en clase, el alumno debe valerse de su monitorizaci贸n para detectar los errores que pueda cometer.
- Si estamos conduciendo y hemos establecido un destino, debemos tomar cada desviaci贸n y cada salida correctamente. Haremos uso de la monitorizaci贸n al comprobar que vamos por el camino correcto o, incluso, cuando estamos realizando un adelantamiento.
- Tambi茅n empleamos la monitorizaci贸n en un mont贸n de actividades de nuestro d铆a a d铆a: hacer la comida, practicar alg煤n deporte, escribir, cepillarse los dientes o vestirnos.
Patolog铆as y trastornos asociados a problemas en la monitorizaci贸n
Es normal que cometamos algunos errores y no nos demos cuenta. Estos descuidos no tienen por qu茅 implicar ning煤n problema con esta habilidad cognitiva. No obstante, un d茅ficit en la monitorizaci贸n puede hacer que no seamos conscientes, incluso, de los errores o cambios m谩s evidentes, con el peligro que eso conlleva. Un problema en la monitorizaci贸n cognitiva puede dificultar muchas de nuestras actividades cotidianas.
Nuestra capacidad de monitorizaci贸n puede verse alterada en una gran cantidad de trastornos. Probablemente, el trastorno donde es m谩s evidente la falta de monitorizaci贸n es el Trastorno por d茅ficit de Atenci贸n con Hiperactividad (TDAH). No obstante, tambi茅n se altera en la dislexia, depresi贸n, ansiedad, o en demencias como el Alzheimer. Adem谩s, un da帽o cerebral, como un ictus o un trastorno craneoencef谩lico (TCE) tambi茅n podr铆a alterar la monitorizaci贸n. Incluso estados como el exceso o falta de sue帽o, la embriaguez o las emociones extremas podr铆a reducir nuestra capacidad de monitorizaci贸n.
驴C贸mo medir y evaluar la monitorizaci贸n?
La monitorizaci贸n nos permite realizar correcta y r谩pidamente muchas de nuestras actividades cotidianas. As铆, evaluar la monitorizaci贸n puede ser de gran ayuda en diferentes 谩mbitos de la vida: en 谩mbitos acad茅micos (saber si alg煤n alumno va a presentar dificultades a la hora de escribir o realizar alg煤n ejercicio), en 谩mbitos cl铆nicos (saber si un paciente va a presentar dificultades para conducir, comprobar si se toma la medicaci贸n correcta, o si va a tener dificultades en su d铆a a d铆a) o en 谩mbitos profesionales (saber si un trabajador va a poder detectar adecuadamente los errores en su trabajo).
Mediante una completa evaluaci贸n neuropsicol贸gica podemos medir de una manera eficaz y fiable las diferentes habilidades cognitivas, como la monitorizaci贸n. Adem谩s de la capacidad de monitorizaci贸n, estos tests tambi茅n miden flexibilidad cognitiva, coordinaci贸n ojo-mano, velocidad de procesamiento, inhibici贸n, denominaci贸n, memoria contextual, memoria de trabajo, memoria visual, percepci贸n visual, reconocimiento y tiempo de respuesta.
- El Test de Sincronizaci贸n UPDA-SHIF se ha basado en el test cl谩sico de Wisconsin Card Sorting Test (WCST). Este test requiere de la coordinaci贸n viso-motora del usuario para mantener la concordancia entre el ojo, el cual verifica la actividad, y la mano, que ejecuta la acci贸n. Si ambos se coordinan, se conseguir谩 un equilibrio en la actividad cerebral y mayor 茅xito en la tarea. La consecuci贸n de la tarea es sencilla y ser谩 necesario de activar las 谩reas cognitivas relacionadas con la velocidad de procesamiento y la monitorizaci贸n.
- El Test de Equivalencias INH-REST se ha basado en el test cl谩sico de Stroop. Este test, eval煤a la capacidad del usuario para discernir entre dos tareas al mismo tiempo, atendiendo a la m谩s importante e inhibiendo las m谩s irrelevantes.
- El Test de Identificaci贸n COM-NAM, ha sido tomado como referencia del test cl谩sico de Korkman, Kirk y Kemp en 1998 (NEPSY) y del test cl谩sico Memory Malingering (TOMM). Con este test se observa el nivel de canalizaci贸n y clasificaci贸n de los est铆mulos en la memoria. La clasificaci贸n u orden que le damos a las cosas es posible gracias a la identificaci贸n de similitudes de un mismo grupo.
- El Test de Procesamiento REST-INH, ha sido inspirado en el test cl谩sico de Variables Of Attention (TOVA). La tarea ayuda a percibir y procesar un est铆mulo y por lo tanto responder a 茅l.
驴C贸mo rehabilitar o mejorar el monitorizaci贸n?
Todas las habilidades cognitivas, incluida la monitorizaci贸n, pueden ser entrenadas para mejorar su rendimiento. En CogniFit ofrecemos la posibilidad de hacerlo de manera profesional.
La plasticidad cerebral es la base de la rehabilitaci贸n de la monitorizaci贸n y de las dem谩s capacidades cognitivas. CogniFit dispone de una bater铆a de ejercicios dise帽ados para rehabilitar los d茅ficits en la monitorizaci贸n y otras funciones cognitivas. El cerebro y sus conexiones neuronales se fortalecen con el uso de las funciones que dependen de 茅stos. De modo que, si ejercitamos frecuentemente la monitorizaci贸n, las conexiones cerebrales de las estructuras implicadas en esta capacidad se fortalecer谩n.
CogniFit est谩 formado por un completo equipo de profesionales especializados en el estudio de la plasticidad sin谩ptica y procesos de neurog茅nesis. Esto ha permitido la creaci贸n de un programa de estimulaci贸n cognitiva personalizado para las necesidades de cada usuario. Este programa da comienzo por una precisa evaluaci贸n de la monitorizaci贸n y otras funciones cognitivas fundamentales. En base a los resultados de la evaluaci贸n, el programa de estimulaci贸n cognitiva de CogniFit ofrece de forma automatizada un entrenamiento cognitivo personalizado para fortalecer la monitorizaci贸n y otras funciones cognitivas que se consideren necesarias seg煤n la evaluaci贸n.
Es imprescindible llevar a cabo un entrenamiento constante y apropiado para mejorar la monitorizaci贸n. CogniFit dispone de herramientas de evaluaci贸n y de rehabilitaci贸n para optimizar esta funci贸n cognitiva. Para una correcta estimulaci贸n son necesarios 15 minutos al d铆a, dos o tres d铆as a la semana.
Se puede acceder al programa de estimulaci贸n cognitiva de CogniFit mediante internet. Hay gran variedad de actividades interactivas, en forma de divertidos juegos mentales, que pueden realizarse mediante ordenador. Al finalizar cada sesi贸n, CogniFit mostrar谩 un detallado gr谩fico con el avance del estado cognitivo.
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