Entrenamiento cognitivo para mayores de 65 años
Entrena y fortalece las capacidades cognitivas esenciales de forma profesional. Completo informe de resultados, progreso y evolución.
¿Para quién es?
Entrenamiento cognitivo para mayores de 65 años
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CogniFit: Líderes en estimulación cognitiva para el mantenimiento y envejecimiento activo y saludable
CogniFit: Líderes en estimulación cognitiva para el mantenimiento y envejecimiento activo y saludable
- Programa de envejecimiento activo para adultos y mayores
- Activa y fortalece las principales capacidades cerebrales mediante actividades y juegos de estimulación cognitiva
- Completo informe de resultados, esfuerzo, progresos y evolución. Compara los resultados cognitivos con el resto de población mundial
Los adultos mayores y ancianos tienen un riesgo elevado de padecer alguna enfermedad o problema que afecte al estado de su cognición. Los ejercicios de mantenimiento cognitivo y envejecimiento activo persiguen mejorar el bienestar y calidad de vida de las personas a medida envejecen, favoreciendo las oportunidades de desarrollar una vida autónoma y saludable en la tercera edad.
El programa de estimulación mental y neurorehabilitación de CogniFit ha sido diseñado para ayudar a realizar intervenciones orientadas a una adecuada adaptación del adulto mayor. Para ello, CogniFit ofrece una serie de actividades neuropsicológicas online dirigidas a trabajar diferentes aspectos cognitivos del usuario, con el objetivo de mantener una correcta salud mental, autonomía y competencia por más tiempo.
La dificultad de los ejercicios se va adaptando automáticamente a medida que los adultos, personas mayores o ancianos los practican y entrenan. La gran variedad de actividades que componen este recurso multi-dimensional han sido perfeccionadas para medir continuamente el desempeño del usuario y regular de manera automática la complejidad y tipología de las tareas.
Los diferentes ejercicios de estimulación y rehabilitación neurológica que componen esta completa batería pueden practicarse desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. Y están indicados tanto para adultos mayores sanos, como para personas que están preocupadas por la pérdida de memoria, o para aquellos que sufren algún problema en fase leve.
Para empezar a usar CogniFit sólo tienes que registrarte. La utilización de este programa es sencilla y accesible para todos los públicos, incluso para personas no familiarizadas con programas informáticos o baterías de intervención cognitiva.
¡Excelente!
Estás por encima de la media
Memoria
Percepción
Atención
Coordinación
Razonamiento
¿A quién está dirigido?
¿A quién está dirigido?
Nuestra salud cognitiva es importante independientemente de la edad que tengamos, y debemos cuidarla si queremos favorecer nuestra autonomía en el día a día. No obstante, no todas las personas pasan por las mismas circunstancias, ni disponen de los mismos recursos y conocimientos. Por esto, CogniFit ha diseñado diferentes plataformas para que podamos fortalecer nuestra función cognitiva a pesar del paso del tiempo, sean cuales sean nuestras necesidades:
Ejercitar y mantener mi estado cognitivo contra el deterioro cognitivo
Ayudar a mi familiar de edad avanzada a preservar su salud cognitiva
Aplicar estimulación y rehabilitación cognitiva a mis pacientes mayores de 65 años
Estimular y estudiar las características neuropsicológicas en personas mayores
Habilidades Cognitivas que entrena
Habilidades Cognitivas que entrena
Las áreas cognitivas no son constructos unitarios, sino que están formadas por una serie de capacidades cognitivas íntimamente relacionadas entre sí. Por lo general, en el anciano no se deteriora una única capacidad cognitiva. Suele darse una combinación de estas alteraciones. La herramienta de CogniFit para el envejecimiento activo y saludable entrena las principales capacidades cognitivas comúnmente afectadas en la vejez:
Memoria
Capacidad para retener o manipular nueva información y recuperar recuerdos del pasado. La memoria nos permite almacenar representaciones internas del conocimiento en nuestro cerebro y retener acontecimientos del pasado para utilizarlos en el futuro. El aprendizaje es un proceso clave en la memoria, pues permite incorporar nueva información o modificar la ya existente en los esquemas mentales previos. Tras esta codificación y almacenamiento, la información, el recuerdo o el aprendizaje debería estar preparado para ser recuperado en el futuro. El hipocampo es una estructura cerebral clave en el proceso mnésico, y trabaja activamente durante el sueño para consolidar la información adquirida durante el día.
Excelente8.1%
689Tu puntuación
400Promedio para su edad
Memoria Fonológica a Corto Plazo
Componente de la memoria sensorial que se encarga de procesar los estímulos sonoros que recibimos del entorno, y retener la información fonológica durante un breve periodo de tiempo. Las personas mayores suelen tener más dificultades para retener y recuperar información fonológica.
775Tu puntuación
400Promedio para su edad
Memoria Visual a Corto Plazo
Capacidad para retener una pequeña cantidad de información visual (letras o palabras escritas, información verbal, símbolos o figuras, colores…). Este recurso cognitivo parece disminuir con la edad. También se ha demostrado que los déficits en la memoria visual a corto plazo pueden ser un marcador preclínico de la enfermedad de Alzheimer familiar.
675Tu puntuación
400Promedio para su edad
Denominación
La Denominación es la capacidad que tenemos de referirnos a un objeto, persona, lugar, concepto o entidad por su nombre. Resulta bastante habitual que las personas mayores presenten dificultades para recordar un nombre concreto, o que recurran, dada esta dificultad, a una “muletilla” o palabra más genérica para referirse a un objeto.
665Tu puntuación
400Promedio para su edad
Memoria de Trabajo
Conjunto de procesos que nos permiten el almacenamiento y manipulación temporal de la información para la realización de tareas cognitivas complejas como la comprensión del lenguaje, la lectura, las habilidades matemáticas, el aprendizaje o el razonamiento. Según algunos estudios, la memoria de trabajo parece ser particularmente vulnerable al aumento de la edad.
675Tu puntuación
400Promedio para su edad
Percepción
Capacidad para interpretar los estímulos de nuestro entorno. La percepción se encarga de identificar y dar sentido a la información que recibimos desde nuestros órganos sensoriales en función de nuestro conocimiento previo sobre el mundo. La percepción es un proceso que puede venir dado por diferentes sentidos (como la vista, el oído, el tacto…) y que nuestro cerebro se encarga de integrar, dándole un sentido de conjunto. Las áreas cerebrales de asociación son las encargadas de unir la información percibida por los diferentes órganos sensoriales para que podamos interactuar eficazmente con los estímulos externos, independientemente de cuál sea el órgano sensorial estimulado. Para que el proceso perceptivo se realice adecuadamente, será necesario un proceso de asimilación y de comprensión de la información recibida.
Muy bien6.1%
503Tu puntuación
400Promedio para su edad
Percepción Visual
Capacidad para interpretar correctamente la información que perciben nuestros ojos (fotorrecepción. transmisión y procesamiento básico, elaboración de la información y percepción).
452Tu puntuación
400Promedio para su edad
Percepción Espacial
Capacidad que tiene el ser humano de ser consciente de su relación con el entorno en el espacio que nos rodea (procesos exteroceptivos) y de nosotros mismos (procesos interoceptivos). La percepción espacial nos permite comprender la disposición de nuestro entorno y nuestra relación con él.
532Tu puntuación
400Promedio para su edad
Razonamiento
Capacidad para elaborar (ordenar, relacionar…) eficientemente la información adquirida. A través de las funciones ejecutivas, podemos acceder y manipular la información que hemos adquirido para alcanzar metas complejas. Este conjunto de procesos superiores, hace posible que relacionemos, clasifiquemos, ordenemos y planifiquemos nuestras ideas o acciones según las necesidades que se impongan en el momento presente o futuro. Por tanto, nos permiten ser flexibles y adaptarnos al entorno. Las funciones ejecutivas nos permiten ser eficaces en nuestro día a día, resolver problemas y alcanzar nuestros objetivos incluso si hay modificaciones en el plan original.
Bien2.8%
412Tu puntuación
400Promedio para su edad
Velocidad de Procesamiento
Velocidad en la que una persona capta y reacciona a la información que recibe, ya sea por vía visual (letras y números), auditiva (lenguaje) o del movimiento. Tiempo que se tarda desde que se recibe el estímulo hasta que se emite una respuesta. El procesamiento cognitivo se ralentiza con la edad. La pérdida de la integridad de la sustancia blanca del cerebro parece mediar la relación entre la edad y la velocidad de procesamiento cognitivo.
412Tu puntuación
400Promedio para su edad
Coordinación
Capacidad para realizar eficientemente movimientos precisos y ordenados. La coordinación nos permite realizar nuestros movimientos de una manera rápida, clara y armónica. El cerebelo es la estructura cerebral responsable de que podamos realizar movimientos coordinados: desde caminar, hasta sujetar un vaso o bailar ballet. Ayuda a mantener una unión y coherencia entre nuestros movimientos y la retroalimentación que obtenemos de nuestros sentidos.
Puedes mejorar1.1%
192Tu puntuación
400Promedio para su edad
Coordinación Ojo-mano
Habilidad que nos permite realizar actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos.Capacidad para integrar simultáneamente la información que nos facilitan nuestros ojos (percepción visual del espacio) para guiar el movimiento de nuestras manos. Uno de los problemas más serios asociados con el envejecimiento tiene que ver con la disminución de las habilidades perceptivas-motoras. Se ha demostrado que el envejecimiento reduce la capacidad de ajustar los movimientos de los ojos para dar respuesta a las exigencias de las tareas que requieren puntería manual.
172Tu puntuación
400Promedio para su edad
Tiempo de Respuesta
Se refiere a la cantidad de tiempo que transcurre desde el momento en que nuestro cerebro percibe un estímulo hasta que damos una respuesta en consecuencia. Según nos hacemos mayores, el tiempo de respuesta tiende a empeorar, ya que requerimos una mayor cantidad de tiempo para responder a una misma exigencia.
212Tu puntuación
400Promedio para su edad
¿Qué voy a conseguir con el entrenamiento cognitivo para un envejecimiento activo?
¿Qué voy a conseguir con el entrenamiento cognitivo para un envejecimiento activo?
Conforme avanzamos a una edad, podemos sentir cómo nuestro cuerpo pierde capacidad y hay cosas que dejamos de poder hacer. Esto mismo es lo que le ocurre a nuestro cerebro. Es normal que perdamos agilidad mental, que nos cueste más recuperar información o aprender cosas nuevas. Estos cambios no significan que tengamos ninguna patología, sino que ya no tenemos la facilidad de antaño para ciertas actividades. Con esto en mente, CogniFit ha diseñado un entrenamiento que busca conseguir:
- Favorecer un envejecimiento activo en personas sanas, manteniendo las capacidades cognitivas. Mantener la actividad cognitiva es una de las recomendaciones claves para promover la salud cerebral, junto a hacer ejercicio físico adecuado, llevar una dieta variada y saludable, socializar y dormir apropiadamente.
- Prevenir en la medida de lo posible un deterioro cognitivo o alteraciones cognitivas relacionadas con la edad. Aunque el deterioro cognitivo no es una consecuencia del envejecimiento, la disminución de la actividad cognitiva puede favorecer la aparición de alteraciones en las capacidades cognitivas del adulto mayor.
- Fortalecer el estado cognitivo de las personas que estén comenzando a sufrir alguna patología cognitiva. Las enfermedades neurodegenerativas, como el Parkinson o el Alzheimer, no tienen cura. No obstante, un adecuado entrenamiento cognitivo puede ser una ayuda importante contra el deterioro cognitivo derivado de estas enfermedades.
- Favorecer la independencia, el estado emocional y social de las personas mayores, a través de un buen estado cognitivo. Ser capaces de recordar y organizar hábilmente nuestros planes e intereses nos ayuda a mejorar nuestra independencia y nuestra calidad de vida.
¿Cómo fortalece la función cognitiva?
¿Cómo fortalece la función cognitiva?
Cuando una persona mayor entrena su cerebro con este programa líder en el campo de la intervención y rehabilitación cognitiva, se estimulan determinados patrones de activación neuronal. La repetición de estos patrones a través de sencillas tareas y juegos mentales, puede ayudar a mejorar la conectividad de nuestro cerebro, fomentar la creación de nuevas sinapsis y mielinizar circuitos neuronales capaces de recuperar y/o reorganizar nuestras principales funciones cognitivas.
CogniFit trabaja para ayudar a mantener las habilidades cognitivas que han sufrido alteraciones en la vejez, y para favorecer la adquisición de nuevos aprendizajes. Luchar contra el deterioro cognitivo puede ayudar a conseguir un envejecimiento saludable y prolongar la independencia de la persona, lo que se traduce en una mejora del bienestar y de la calidad de vida.
1ª SEMANA
2ª SEMANA
3ª SEMANA
Proyección gráfica orientativa de las redes neuronales después de 3 semanas.
Sus ventajas
Sus ventajas
CogniFit comprende la importancia del envejecimiento activo. Por esto, el equipo de neurocientíficos ha desarrollado un entrenamiento con unas características que favorecen su uso, para que los más mayores también puedan disfrutar de él:
Fácil de gestionar
Tanto el uso de la plataforma, como del propio entrenamiento, han sido optimizados para facilitar el acceso a cualquier persona, incluso aunque no tenga conocimientos de informática o neurociencia. El objetivo es que ninguna persona se quede sin su entrenamiento para el envejecimiento activo por no saber manejar las herramientas de CogniFit.
Altamente atractivo
Ya que es necesario mantener cualquier entrenamiento cognitivo durante un tiempo prolongado para que los efectos sean visibles, CogniFit ha diseñado sus actividades para que resulten muy motivantes. Esto favorece la adhesión al plan de intervención y, en definitiva, la mejora del estado cognitivo del usuario.
Formato Interactivo y visual
Comprender las instrucciones de las actividades es esencial para que el entrenamiento sea efectivo. Por esto, CogniFit ha apostado por un formato interactivo y visual que favorezca la comprensión de las actividades, ayudándonos a sacar todo el partido a nuestro entrenamiento.
Completo informe de resultados
Al finalizar cada sesión de entrenamiento, CogniFit nos facilitará un feedback para que sepamos cómo lo hemos hecho. Así, nos indicará si hemos mejorado o empeorado nuestra puntuación en alguna capacidad cognitiva concreta.
Progresos y evolución
El sistema de CogniFit almacena y nos da la opción de consultar todos nuestros datos desde que comenzamos con nuestro primer entrenamiento, de modo que resulta sencillo ver si nuestra evolución es positiva, o si necesitamos esforzarnos un poco más para seguir mejorando nuestro estado.
Adaptado a cada usuario
El entrenamiento para el envejecimiento activo que ofrece CogniFit es personalizado, es decir, que ajusta la dificultad y el tipo de tarea a nuestras necesidades cognitivas concretas. Esto hace que cada plan de entrenamiento sea distinto para cada usuario, haciendo énfasis en lo que más nos cuesta.
Tele-estimulación
CogniFit es una plataforma completamente online, lo que permite realizar las actividades desde cualquier lugar, siempre que dispongamos de un dispositivo con conexión a internet. Gracias a esto, la estimulación cognitiva no tiene por qué limitarse a la terapia en una clínica, sino que podremos acceder desde nuestras propias casas.
¿Qué pasa cuando no entrenamos las habilidades cognitivas?
¿Qué pasa cuando no entrenamos las habilidades cognitivas?
Nuestras conexiones neuronales no se generan al azar: El cerebro aporta recursos para aquellas conexiones que estimulamos con frecuencia y elimina aquellas que considera menos útiles. De esta forma, ahorramos recursos neuronales y mantenemos en buen estado la salud de nuestro cerebro. La contraparte de este mecanismo es que, las capacidades cognitivas que no fortalecemos, terminan por deteriorarse.
Con el aumento de la edad y el descenso de la actividad, estas conexiones pueden recibir una menor estimulación, deteriorando las diversas capacidades cognitivas. Por este mismo motivo, las actividades de envejecimiento activo de CogniFit pueden ser muy beneficiosas. Permiten estimular las capacidades cognitivas más comúnmente afectadas en el envejecimiento y reducir el posible deterioro. De esta forma, las personas mayores podrían mantener su autonomía durante más tiempo.
Memoria
Percepción
Atención
Coordinación
Razonamiento
¿Cuánto tiempo debo dedicar a CogniFit?
¿Cuánto tiempo debo dedicar a CogniFit?
El entrenamiento cerebral personalizado de CogniFit dura tan sólo entre 10 y 15 minutos, por lo que resulta fácil encontrar un momento del día para llevarlo a cabo. Una sesión de entrenamiento 3 días no consecutivos a la semana puede ser suficiente para obtener una mejora en el estado cognitivo del usuario. Para percibir los primeros beneficios es recomendable practicar las baterías de ejercicios mentales, estimulación y rehabilitación cognitiva, al menos, durante 8 semanas.
Cada sesión de entrenamiento de CogniFit está compuesta por dos juegos mentales y una tarea de evaluación. Este formato permite estimular las principales capacidades cognitivas y evaluar desempeño mental en cada sesión. CogniFit nos dará un feedback constante del estado cognitivo y modulará automáticamente la dificultad y tipología de ejercicios de entrenamiento mental.
CogniFit es único
CogniFit es único
Ejercicios Multidisciplinares
Completo informe de resultados
Selección automática de tareas
Instrumento Líder
Ajuste Automático de dificultad
Personalizados para cada usuario
Validado científicamente
El programa para el mantenimiento cognitivo y envejecimiento activo de CogniFit ha sido creado por un equipo de científicos y neuropsicólogos expertos en neuroplasticidad.
El entrenamiento de CogniFit es personalizado, es decir, se adapta a las necesidades concretas del usuario . En función de los resultados, el programa creará automáticamente una dinámica de intervención cognitiva expresamente diseñada para la persona. No habrá dos entrenamientos iguales.
La dificultad, la elección de cada paso del entrenamiento y el nivel de exigencia de los juegos mentales son regulados de manera automática por el programa, consiguiendo un manejo muy sencillo y una intervención totalmente personalizada a las características cognitivas únicas de cada adulto mayor o anciano.
El programa de psicoestimulación y rehabilitación cognitiva automatizada de CogniFit permite ofrecer un feedback rápido y preciso, construyendo un completo sistema de resultados interactivo y fiable. Con CogniFit es fácil comparar nuestros resultados de una sesión a otra o, incluso, comparar los resultados cognitivos con los de otras personas. CogniFit analiza y compara los datos cognitivos del adulto mayor de manera autónoma, por lo que no necesitamos hacer ningún cálculo para observar fácil y cómodamente la evolución del estado de las habilidades cognitivas. Podremos visualizar la evolución en conjunto o por separado.
Debemos tener en cuenta que los ejercicios de mantenimiento cognitivo, estimulación y rehabilitación funcional, no consisten en realizar actividades al azar. No basta con practicar juegos mentales sueltos. Una dinámica de gimnasia cerebral apropiada, requiere un objetivo terapéutico, un marco teórico y una regulación de los ejercicios, como el que ofrece CogniFit. Sólo así sabremos que nuestro cerebro está recibiendo la estimulación cognitiva adecuada.
Servicio al cliente
Servicio al cliente
Si tienes cualquier pregunta sobre el funcionamiento, gestión o interpretación de los datos del entrenamiento cerebral de CogniFit para el envejecimiento activo, puedes contactarnos inmediatamente. Nuestro equipo de expertos en gerontología resolverá tus dudas y te ayudará con todo lo que necesites.
Contactar AhoraReferencias científicas
Referencias científicas
[1] Lubrini, G., Periáñez, J.A., & Ríos-Lago, M. (2009). Introducción a la estimulación cognitiva y la rehabilitación neuropsicológica. En Estimulación cognitiva y rehabilitación neuropsicológica (p.13). Rambla del Poblenou 156, 08018 Barcelona: Editorial UOC. Shatil E (2013). ¿El entrenamiento cognitivo y la actividad física combinados mejoran las capacidades cognitivas más que cada uno por separado? Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008. Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171. Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, et al. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLOS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review. Ann N Y Acad Sci. 2014 Jan; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348. 2. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. 2010 Aug 26;2. pii: 32. doi: 10.3389/fnagi.2010.00032.
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