CogniFit - 益智遊戲：打鼴鼠

益智遊戲「打鼴鼠」：是什麼？

打鼴鼠是一款大腦訓練遊戲。用戶必須擊中目標鼴鼠，避免擊中其餘的或帶有炸藥的地鼠。隨著遊戲複雜度的增加，認知需求也會增加。

您進步的同時，您在這款線上益智遊戲中訓練的認知技能也會與您一起進步。 打鼴鼠是一種科學資源，能夠不斷衡量表現，並自動調節難度，以確保用戶從每次訓練課程中獲得最大收益。益智遊戲打鼴鼠適合兒童和成人，可以幫助提高基本的認知技能。

益智遊戲「打鼴鼠」如何提升你的認知能力？

使用打鼴鼠等益智遊戲訓練大腦時，您能夠刺激特定的神經模式。持續重複訓練這種模式可以幫助創造新的突觸和神經迴路，從而能夠重組和恢復薄弱或受損的認知功能。

任何想要測試和提高認知能力的人都可以玩這個益智遊戲。

• 選擇項專注：隨著關卡升級，屏幕上會出現與目標刺激相同顏色的干擾的刺激。當這種情況發生時，用戶必須停止最初的衝動，避免集中干擾刺激。透過這一動作，參與抑制的神經網路得到鍛鍊和刺激。加強這項重要的認知技能可以幫助我們停止不當行為並產生由注意力和推理所介導的反應。

• 反應時間：在這個腦力遊戲中，你必須在目標消失之前擊中目標，因此你必須有良好的反應能力才能及時擊中目標。透過遊戲，我們能夠激活和刺激我們的反應能力或反應時間。提高這種認知能力，可以幫助我們在面對不同的刺激時快速採取行動。例如，當我們看到一個物體即將從桌子上掉下來時，我們會在它掉到地上之前把它撿起來。

• 適應能力：我們必須適目標的變化並尋找下一個目標。透過練習這個練習，我們可以刺激和增強我們的靈活性或適應能力。提高這種認知能力可以幫助我們在遇到意外情況時更靈活地做出反應，例如當我們發現超市裡沒有東西了，我們必須考慮替代方案時，或者當旅程縮短時，我們必須思考到達所需地點的另一種方式。

• 視覺掃描：在打鼴鼠中，我們必須在所有刺激中檢測到目標，這將需要我們的視覺掃描能力。提高這種認知能力對於我們的日常生活至關重要，因為它可以幫助我們快速有效地檢測周圍的刺激或相關資訊。例如，道路上的其他車輛。

• 手眼協調能力：玩家需要快速且精確地將滑鼠指向每個目標。提高這種認知能力可以優化用戶在不同活動中使用雙手的能力。例如，寫作、開車、做運動甚至打開罐頭或擰開螺栓。這種認知能力，使我們能夠根據收到的視覺訊息執行同步且協調的任務。

• 視覺洞悉力：我們要專注於正確檢測目標的顏色及其特徵。透過反覆進行這項練習，我們可以刺激和增強我們的視覺洞悉力。提高這種認知能力可以讓我們減少日常生活中可能發生的感知錯誤。例如，當涉及駕駛、繪畫、發送簡訊甚至烹飪時。這種能力可以幫助我們區分香料，並避免混淆，例如鹽和糖。

• 更新能力：在這個大腦訓練遊戲中，我們需要知道我們是否正在擊中正確的目標，或者我們是否需要改變我們的策略。透過練習這個練習，我們正在激發我們的更新能力。提高這種認知能力可以幫助我們更有效地執行任務，例如寫作，或確保我們不會犯錯。

• 空間感知：在這個大腦練習中，我們必須正確感知每個目標出現的位置，因此我們需要充分利用我們的空間感知。改善我們的空間感知可以幫助我們更安全地駕駛，或者讓我們更輕鬆地在街上行走，而不會絆倒或撞到障礙物。

如果你不訓練你的認知能力會發生什麼？

我們的大腦生來就會節省資源，因此它往往會消除不經常使用的連結。如果某種特定的認知能力不被頻繁使用，大腦就無法為該神經活化模式提供資源，因此它會變得越來越弱。 這使得我們無法使用這種認知功能，進而降低我們日常活動的效率。