CogniFit - Контекстуальная память

Что такое контекстуальная память?

Контекстуальная Память - это способность запомнить и отделить реальный источник информации от специфического воспоминания. Это воспоминание может включать время, место, людей, эмоции, а также любой другой связанный с ним контекст. Частичное или ошибочное кодирование контекстных данных какого-либо события, когда оно происходит, может быть связано с ограничением по времени, высоким уровнем стресса, невнимательностью или нарушением способности обработки информации.

Контекстуальная память - базовый процесс долговременной памяти, представляющий собой способность вспомнить эмоциональные, социальные и прочие обстоятельства, связанные с каким-либо событием. Другими словами, с помощью этой способности мы можем вспомнить различные аспекты, которые способствовали запоминанию нами этого события.

Например, вы слышите песню, которая напоминает о дне вашей свадьбе, о том, какими взволнованными и счастливыми вы были в тот день. Или же вам вам не нравится светло-зелёный цвет из-за того, что это любимый цвет вашего бывшего или бывшей, который ассоциируется с ним/ней.

Контекстуальная память является ключевым элементом когнитивного процесса, необходимым для развития оптимальной и эффективной памяти. Контекстуальная память обладает одной вредной особенностью, а именно - переносить наш опыт из прошлого на события в настоящем, искажая их. Например, когда какая-то комната ассоциируется с ужасным происшествием (только потому, что там что-то случилось однажды) или песня - с определённом человеком, превнося таким образом в нашу реальность нежелательный элемент из прошлого.

Контекстуальная память - это временная организация последовательной информации, связанной с вызванными в воспоминаниях событиями, идентификация места приобретения данной информации, а также её точного источника.

Контекстуальная память очень важна, т.к. она способствует обучению и восстановлению полученных знаний. Думать о том, как мы что-то запомнили, упрощает процесс воспоминания. Другими словами, вспомнить определённый стимул нам поможет воспоминание о том, как мы запомнили этот стимул.

Например, когда мы хотим вспомнить какое-то определение, выученное на уроке, нам будет гораздо проще его вспомнить, если мы подумаем в какой момент мы его зафиксировали в памяти, какой преподаватель вёл урок, объяснял ли он там эту тему скучно или было интересно, вёл ли себя кто-то забавно в классе, были ли мы довольны и внимательно ли слушали, или, наоборот, были расстроены и всё время отвлекались...

Примеры контекстуальной памяти

• Вы слышите новую песню, и она кажется вам знакомой. Вы пытаетесь вспомнить, когда и где вы её слышали раньше. Вы начинаете копаться в памяти и в конце концов вспоминаете, что эта песня звучала три дня назад по радио, по дороге в супермаркет, куда вы ездили со своей дочерью. Также вы вспоминаете о том, что несмотря на то, что песня вам понравилась, ваша дочь быстро её выключила.
• Кто-то рассказывает вам историю, и вы отдаёте себе отчёт в том, что уже её слышали. Вы начинаете об этом думать и вспоминате, что несколько лет назад, одним дождливым вечером, вам её рассказывала ваша бабушка.
• Вам известно, что дочь вашего друга переехала во Францию. Вы пытаетесь вспомнить, в какой именно город. Начинаете копаться в памяти и вспоминаете, что она живёт в Тулузе, а узнали вы об этом из прощального письма, которое она отправила вам и всем своим знакомым.

Нарушения и патологии, связанные с дефицитом контекстуальной памяти

Контекстуальная память может пострадать из-за патологий, затрагивающих лобные доли головного мозга, как, например, фронтальные деменции, черепно-мозговые травмы или инсульт, сопровождающиеся церебральными поражениями лобных долей, и в целом, при любых связанных с ними патологиях.

Кроме того, другие отделы головного мозга, как, например, гиппокамп, связаны с контекстуальной памятью, как и ретроспленальная кора, играющая важнейшую роль в формировании базы контекстных воспоминаний.

В настоящее время учёные изучают возможную связь между контекстуальной памятью и склонностью к психозу.

Как оценить дефицит контекстуальной памяти?

С помощью комплексного нейрокогнитивного тестирования можно эффективно и надёжно оценить контекстуальную память любого человека.

Компьютеризированная батарея для оценки когнитивного уровня или Батарея Когнитивных Тестов CogniFit ("КогниФит") позволяет точно измерить общий когнитивный уровень, кроме того, также разработана серия специальных когнитивных тестов для оценки контекстуальной памяти.

На основе классического Теста на Концептуальную Память Дж.Тоглиа (1993) были разработаны специальные задания для оценки контекстуальной памяти. Было доказано, что нарушения контекстуальной памяти вызваны поражениями фронтальной доли и не всегда связаны с возрастом.

С помощью Теста-Расследования REST COM и Теста Идентификации COM-NAM можно измерить уровень классификации стимулов памяти. Люди упорядочивают и классифицируют данные по определённым группам исходя из степени их сходства. Кроме того, с помощью тестов можно проверить как быстро пользователь способен распознать представленную информацию.

Задания призывают пользователя вспомнить различные аспекты в рамках одного и того же контекста, другими словами, предоставляют возможность вспомнить разные аспекты события и затем объединить их в единое целое, т.е. вспомнить весь контекст целиком.

С помощью этого теста оценивается не только контекстуальная память, но и процессы мониторинга, память на имена и время реакции, и т.д.

Можно ли стимулировать и улучшать контекстуальную память?

Безусловно. Как и любую другую когнитивную способность, контекстуальную память можно изучить, тренировать и улучшить, и в этом вам поможет CogniFit ("КогниФит").

Когнитивная тренировка представляет собой паллиативный метод решения проблем с памятью, в том числе контекстуальной. Это проверенный метод, который может быть испльзован как специалистами, так и частными лицами.

Благодаря пластичности мозга мы можем влиять на ослабленные нейронные связи, ответственные за контекстуальную память, усиливая их, и тем самым повышая эффективность нейронных сетей.

CogniFit ("КогниФит") с помощью компьютеризированной нейрокогнитивной тренировки оценит вашу контекстуальную память, и на базе полученных результатов предложит персональную программу когнитивных упражнений для улучшения контекстуальной памяти.

Программа нейропсихологического тестирования и стимуляции CogniFit ("КогниФит") была разработана опытной командой неврологов и когнитивных психологов, специализирующихся на изучении процессов синаптической пластичности и нейрогенеза. Для тренировки когнитивных способностей и процессов необходимо всего лишь 15 минут в день (2-3 раза в неделю).

Программа доступна онлайн. Она содержит множество интерактивных упражнений в форме увлекательных игр для мозга, в которые можно играть с помощью компьютера. В конце каждой сессии CogniFit ("КогниФит") покажет подробную диаграмму прогресса вашего когнитивного состояния.

Было доказано, что батарея онлайн упражнений CogniFit ("КогниФит") помогает созданию новых синапсов и нейронных связей, способных реорганизовывать и восстанавливать наиболее пострадавшие когнитивные функции, в том числе контекстуальную память.