CogniFit - Συντονισμός Ματιού-Χεριού

Τι είναι ο συντονισμός χεριού ματιού;

Τί είναι ο συντονισμός ματιού-χεριού;Ο συντονισμός ματιού-χεριού μπορεί να οριστεί ως η ικανότητα που μας επιτρέπει να πραγματοποιούμε δραστηριότητες στις οποίες χρησιμοποιούμε ταυτόχρονα τα μάτια και τα χέρια. Χρησιμοποιούμε τα μάτια για να κατευθύνουμε την προσοχή μας και τα χέρια για να εκτελέσουμε μια συγκεκριμένη λειτουργία. Ο συντονισμός ματιού-χεριού είναι μια σύνθετη διανοητική ικανότητα, αφού κατευθύνει τις κινήσεις του χεριού μας σύμφωνα με τα οπτικά ερεθίσματα. Η ανάπτυξη του συντονισμού ματιού-χεριού είναι ιδιαίτερα σημαντική για την κανονική εξέλιξη του παιδιού και για την σχολική εκμάθηση.

• Χρησιμοποιούμε τα μάτια μας για να κατευθύνουμε την προσοχή μας και να βοηθήσουμε να καταλάβει ο εγκέφαλός μας που βρίσκεται το σώμα μας στον χώρο (ιδιοαντίληψη).
• Θα χρησιμοποιήσουμε τα χέρια μας για να εκτελέσουμε μια συγκεκριμένη εργασία ταυτόχρονα και συντονισμένα, με βάση την οπτική πληροφορία.

Ο συντονισμός ματιού-χεριού είναι βασικός για την εξέλιξη της ανάγνωσης και της γραφής αλλά επίσης χρησιμοποιείται καθημερινά σε αναρίθμητες δραστηριότητες της καθημερινής μας ζωής όπως για παράδειγμα όταν μαγειρεύουμε, όταν ζωγραφίζουμε, όταν εισάγουμε μια κάρτα στο ΑΤΜ, όταν πληκτρολογούμε στον υπολογιστή, όταν πετάμε ή/και πιάνουμε αντικείμενα. Για την ακρίβεια, όταν οδηγούμε χρησιμοποιούμε το συντονισμό ματιού-χεριού συνεχώς: Χρησιμοποιώντας την πληροφορία για την πορεία που αντιλαμβανόμαστε μέσω των ματιών, τα χέρια λειτουργούν καταλλήλως στο τιμόνι κτλ.

Σχεδόν όλες οι δραστηριότητες στην καθημερινή μας ζωή απαιτούν το συντονισμό ματιού-χεριού, γι'αυτό είναι σημαντική η διέγερση και η βελτίωσή του.Είθισται να αναπτύσσεται κατά την προσχολική και παιδική ηλικία κατά τη ψυχοκινητική αγωγή αλλά είναι εξίσου σημαντική για τους ενήλικες.

Παραδείγματα του συντονισμού ματιού-χεριού

• Όταν γράφουμε σε χαρτί, χρησιμοποιούμε το συντονισμό χεριού-ματιού. Καθώς κάνουμε κινήσεις, τα μάτια μας να μας πληροφορούν για τη θέση του χεριού μας και την ποιότητα των όσων γράφουμε. Με βάση αυτή την πληροφορία, παράγουμε διαφορετικά κινητικά προγράμματα, διορθώνοντας σε αυτά τα προβλήματα που έχουν προκύψει κατά τη διάρκεια του προηγούμενου κινητικού προγράμματος (feedback). Είναι μια ακολουθία κινητικών πράξεων πολύ γρήγορη και ακριβή, έτσι ώστε να απαιτεί κάποια δεξιοτεχνία και εκπαίδευση.
• Κάτι παρόμοιο με το προηγούμενο παράδειγμα συμβαίνει όταν γράφουμε σε έναν υπολογιστή. Ο τύπος των κινήσεων που χρησιμοποιείται για την παραγωγή των γραμμάτων είναι πολύ διαφορετικός, αλλά εξίσου χρησιμοποιούμε οπτικές πληροφορίες (αν έχουμε γράψει καλό ή κακό) για να κατευθύνουμε τις κινήσεις που κάνουμε με το χέρι ή να διορθώσουμε τα λάθη.
• Στην οδήγηση χρησιμοποιούμε το συντονισμό ματιού-χεριού, καθώς κατευθύνουμε τις κινήσεις μας πίσω από το τιμόνι από την άποψη των οπτικών πληροφοριών γύρω μας.
• Όταν ασχολούμαστε με τα αθλήματα, συντονίζουμε ό, τι βλέπουν τα μάτια μας με την κίνηση ολόκληρου του σώματος. Ανάλογα με το άθλημα, κυριαρχεί ο συντονισμός του χεριού-ματιού (μπάσκετ, τένις, μπέιζμπολ) ή ο συντονισμός χεριού-ποδιού (ποδόσφαιρο, στίβος). Ωστόσο, σχεδόν σε όλα τα αθλήματα θα είναι ο συντονισμός των ματιών με τις περισσότερες μυϊκές ομάδες, γι'αυτό και είναι πιο ενδιαφέρον να αναφέρουμε αυτές τις υποθέσεις το συντονισμό ματιού-κίνησης γενικά.
• Όταν προσπαθούμε να χωρέσουμε το κλειδί στην κλειδαριά χρησιμοποιούμε το συντονισμό χεριού-ματιού μας. Παρόμοια παραδείγματα είναι όταν προσπαθούμε να εισάγουμε μια πιστωτική κάρτα στην υποδοχή, ή όταν ένα παιδί παίζει με κομμάτια puzzle.

Σχετικές παθήσεις με τον ελλειμματικό συντονισμό ματιού-χεριού

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ότι ο συντονισμός ματιού-χεριού μπορεί ακόμα και να αποτύχει, εάν η όραση ή τα μάτια του προσώπου είναι άθικτα , και μπορεί επίσης να αποτύχει ακόμα και εάν ο μυς ή ο έλεγχος των κινήσεων λειτουργούν σωστά. Ένα παιδί που έχει πάει στο οφθαλμίατρο και του είπε ότι έχει τέλεια όραση δεν παύει να μπορεί να έχει προβλήματα με το συντονισμό χεριού-ματιού. Η άμεση διαταραχή του συντονισμού ματιού-χεριού επηρεάζει μόνο τη δυνατότητα να δουλέψουν μαζί στο οπτικό σύστημα και τα συστήματα του κινητήρα.

Επιπλέον, οποιαδήποτε μεταβολή των οπτικών ή κινητικών συστημάτων θα μπορούσε να επηρεάσει σημαντικά το συντονισμό χεριού-ματιού. Οπτικές παθολογίες ή των μυών, στραβισμό, αμβλυωπία, μυϊκή υποτονία, ορθοστατική ανισορροπία ή διαταραχές πλαγίωσης μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα με αυτή τη γνωστική ικανότητα. Επιπλέον, οι τραυματισμοί του εγκεφάλου που μεταβάλλουν τις κινητικές περιοχές (ή παρόμοιες) ή αλλάζουν τις αντιληπτικές περιοχές μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα του συντονισμού χεριού-ματιού.

Οι συνέπειες του να υποφέρουμε από ένα κακό συντονισμό χεριού-ματιού μπορεί να επηρεάσουν πολλές δραστηριότητες. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε αναπτυξιακές διαταραχές, σε μαθησιακές δυσκολίες (προβλήματα στην απόκτηση παιδείας και αθλητικές δραστηριότητες), σε ακαδημαϊκά περιβάλλοντα (αν κάνουμε πολλά λάθη όταν παίρνουμε σημειώσεις, μειώνεται η προσοχή που μπορούμε να δώσουμε στο μαθήματα) σε επαγγελματικά πεδία (εάν υπάρχουν προβλήματα όταν γράφουμε σε έναν υπολογιστή ή στη συναρμολόγηση κομματιών, η αποδοτικότητα της εργασίας μειώνεται) και σε δικά μας προβλήματα δραστηριότητες της καθημερινής μας ζωής (από το να φέρουμε το φαγητό στο στόμα ή να ράψουμε, μέχρι στην οδήγηση).

Πως να μετρήσουμε και να αξιολογήσουμε τον συντονισμό ματιού-χεριού;

Ο συντονισμός ματιού-χεριού είναι η βάση για πολλές από τις συμπεριφορές της καθημερινής μας ζωής. Για να αναπτύσσουμε τον εαυτό μας σωστά στο σύνηθες περιβάλλον μας, συνεπάγεται άμεσα ο κατάλληλος συντονισμός ματιού-χεριού. Έτσι, η αξιολόγηση του συντονισμού χεριού-ματιού μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια σε διάφορους τομείς της ζωής: σε σχολικά περιβάλλοντα (να ξέρουμε ποιο παιδί θα έχει μεγαλύτερη δυσκολία γραφής ή στην εκτέλεση ορισμένων δραστηριοτήτων που σχετίζονται με την ακαδημαϊκή επιτυχία) σε ιατρικά πεδία ( να γνωρίζουμε αν ένας ασθενής θα είναι σε θέση να οδηγεί ή ακόμα και να φάει χωρίς βοήθεια) ή σε επαγγελματικούς χώρους (ιδιαίτερα σε χειρονακτικές εργασίες, αλλά και σε εργασίες γραφείου ο κατάλληλος συντονισμός είναι απαραίτητος για να είναι αποτελεσματική).

Οι ασκήσεις που προσφέρει το Cognifit για να αξιολογηθεί αυτή η γνωστική ικανότητα είναι εμπνευσμένες από τα κλασικά τεστ του Wisconsin Card Sorting Test (WCST), Variables Of Attention (TOVA), το Hooper Visual Organisation Task (VOT) και το Test de Stroop. Μέσω της δραστηριότητας της ρύθμισης που συσχετίζει το χέρι και το συνοδευτικό οπτικό αντικείμενο λαμβάνεται ένα αξιόπιστο μέτρο για τις νευρομυϊκές δυνατότητες του χρήστη. Είναι απαραίτητο να συγχρονίσετε τη δράση των μυών που προκαλούν η κίνηση του χεριού για να καθορίσετε μια ταχύτητα και μία κατάλληλη ένταση. Εκτός από τη μέτρηση του συντονισμού ματιού-χεριού, αξιολογεί επίσης τη γνωστική ευελιξία, τη διαιρούμενη προσοχή και την παρακολούθηση.

• Test Συγχρονισμού UPDA-SHIF: Στο τεστ αυτό θα εμφανιστεί στην οθόνη μια μπάλα σε κίνηση. Ο στόχος θα είναι να συντονίσετε το δείκτη με την κυκλοφορία της μπάλας όσο το δυνατόν ακριβέστερα, ακολουθώντας την διαδρομή αυτή.
• Test Συγχρονισμού DIAT-SHIFΘα πρέπει να ακολουθήσετε την τυχαία διαδρομή από μια άσπρη μπάλα και να παρακολουθήσετε τις λέξεις που εμφανίζονται στο κέντρο της οθόνης. Όταν η λέξη που βρίσκεται στο κέντρο της οθόνης ταιριάζει με το χρώμα που είναι γραμμένο, πρέπει να απαντήσετε (δίνοντας προσοχή σε δύο ερεθίσματα ταυτόχρονα). Σε αυτή τη δραστηριότητα, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές της στρατηγικής, τις νέες απαντήσεις και να διαχειρίζεστε την ικανότητα παρακολούθησης και την οπτική ικανότητα ταυτόχρονα.
• Test Συντονισμού HECOOR: Πρέπει να ακολουθήσουμε με τον δείκτη μια μπάλα που κινείται γύρω από την οθόνη, αποφεύγοντας να βγείτε έξω από αυτή. Γι'αυτό θα πρέπει να κάνετε μία κινητική και οπτική παρακολούθηση της μπάλα.
• Test Ταχύτητας REST-HECOOR: Ένα μπλε τετράγωνο εμφανίζεται στην οθόνη. Θα πρέπει να πατήσετε όσο πιο γρήγορα το κουμπί μέσα στο τετράγωνο. Όσο περισσότερες φορές πατήσετε το κουμπί του διαθέσιμου χρόνου, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχετε.
• Test Επίλυσης REST-SPER: Θα εμφανιστούν στην οθόνη πολλά ερεθίσματα σε κίνηση. Θα πρέπει να πατήσετε τα ερεθίσματα-στόχο όσο πιο γρήγορα γίνεται, αλλά αποφεύγοντας να πατήσετε τα ερεθίσματα-εισβολείς.

Πως να αποκαταστήσουμε ή να βελτιώσουμε το συντονισμό χεριού-ματιού;

Ο συντονισμός ματιού-χεριού μπορεί να εκπαιδευτεί και να βελτιωθεί, όπως και οι άλλες γνωστικές δεξιότητες. Στο Cognifit προσφέρουμε τη δυνατότητα να το κάνετε επαγγελματικά.

Η αποκατάσταση του οπτικό-κινητικού συντονισμού βασίζεται στην εγκεφαλική πλαστικότητα.Το Cognifit παρέχει μία σειρά κλινικών ασκήσεων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση των προβλημάτων στον οπτικό-κινητικό συντονισμό και άλλων γνωστικών λειτουργιών. Ο εγκέφαλος και οι νευρικές συνδέσεις ενισχύονται καθώς και η χρήση των λειτουργιών που εξαρτώνται από αυτές. Ως εκ τούτου, αν προπονούμε συχνά τον οπτικό-κινητικό συντονισμό, οι εγκεφαλικές συνδέσεις που δομών που εμπλέκονται σε αυτή τη δεξιότητα, θα ενισχυθούν. Έτσι, όταν θα πρέπει να συντονίσουμε κάποια συμπεριφορά που αφορά τόσο τα μάτια μας όσο και τα χέρια μας, οι συνδέσεις θα είναι ταχύτερες και πιο αποτελεσματικές, βελτιώνοντας την απόδοση της συμπεριφοράς αυτής.

Η ομάδα Cognifit αποτελείται από μια πλήρη ομάδα των επαγγελματιών που ασχολούνται με τη μελέτη των συναπτικών διεργασιών πλαστικότητας και νευρογένεσης. Αυτό επέτρεψε τη δημιουργία ενός γνωστικού προγράμματος τόνωσης προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε χρήστη. Το πρόγραμμα ξεκινά με μια ακριβή εκτίμηση του συντονισμού χεριού-ματιού και άλλες βασικές γνωστικές λειτουργίες. Με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης, το γνωστικό πρόγραμμα τόνωσης του CogniFit προσφέρει αυτοματοποιημένα εξατομικευμένη γνωστική προπόνηση για την ενίσχυση του συντονισμού ματιού-κινητήρα και άλλων γνωστικών λειτουργιών που κρίνονται αναγκαίες σύμφωνα με την αξιολόγηση.

Η συνέπεια και η κατάλληλη εκπαίδευση είναι απαραίτητη για τη βελτίωση του συντονισμού ματιού-χεριού. Το Cognifit έχει τα εργαλεία αξιολόγησης και αποκατάστασης για τη βελτιστοποίηση αυτής της γνωστικής λειτουργίας. Για τη σωστή διέγερση χρειάζονται 15 λεπτά την ημέρα, δύο ή τρεις ημέρες την εβδομάδα.