CogniFit - Σχεδιασμός

Τι είναι ο σχεδιασμός;

Ο σχεδιασμός είναι μια θεμελιώδης γνωστική ικανότητα που αποτελεί μέρος των εκτελεστικών λειτουργιών . Ο σχεδιασμός μπορεί να οριστεί ως η ικανότητα να ''σκεφτόμαστε στο μέλλον'' , για να προβλέψει διανοητικά το σωστό τρόπο για να εκτελέσει μια εργασία ή την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου.

Η ικανότητα σχεδιασμού είναι η διανοητική διαδικασία που μας επιτρέπει να επιλέξουμε τις απαραίτητες ενέργειες για την επίτευξη ενός στόχου , να αποφασίσουμε σχετικά με την κατάλληλη σειρά, να εκχωρήσουμε κάθε εργασία γνωστικών πόρων και να δημιουργήσουμε το κατάλληλο σχέδιο δράσης.

Παρά το γεγονός ότι όλοι έχουμε την ικανότητα σχεδιασμού, παρουσιάζεται διαφορετικά σε κάθε άτομο. Αυτή η εκτελεστική λειτουργία εξαρτάται από στοιχεία όπως η πλαστικότητα του εγκεφάλου, μυελίνωση, η ίδρυση νέων δρομολογίων ή συναπτικές συνδέσεις, κλπ ... Για να προγραμματίσετε αποτελεσματικά μια εργασία, είναι απαραίτητο να έχετε την απαραίτητη πληροφόρηση, αλλά και να είστε σε θέση να αποδείξετε διανοητικά επαρκή σύνθεση όλων των δεδομένων.

Η υποβάθμιση ή αλλοίωση της ικανότητας σχεδιασμού κάνει ορισμένα πράγματα να φαίνονται πιο δύσκολα, για παράδειγμα, να οργανώσουμε μια δραστηριότητα ή μία εκδήλωση, να κάνουμε τα ψώνια, να ακολουθήσουμε τις οδηγίες, να ολοκληρώσουμε μια εργασία ή να φτιάξουμε το σακίδιο για το σχολείο,κλπ...

Τα καλά νέα είναι ότι οι διανοητικές διαδικασίες που εμπλέκονται στην ικανότητα σχεδιασμού (καθορισμός των στόχων, ανάπτυξη σχεδίων και προγραμμάτων, κλπ..) με την κατάλληλη γνωστική διέγερση και τον υγιεινό τρόπο ζωής, μπορούν να εκπαιδευτούν και να βελτιωθούν. Στο Cognifit έχουμε τα καλύτερα εργαλεία για αυτό.

Παραδείγματα σχεδιασμού. Χαρακτηριστικά των ανθρώπων που έχουν μειωμένη ικανότητα σχεδιασμού

Μερικά παραδείγματα της καθημερινής ζωής όπου χρησιμοποιούμε την ικανότητά μας σχεδιασμού μπορεί να είναι: Οργάνωση ενός ταξιδιού, διακοπών,προετοιμασία μιας λίστας με ψώνια, μάγειρας, κάνετε την εργασία ή την προετοιμασία σακίδιο για το σχολείο, να πάρει το δωμάτιο, κ.λπ...

Οι ενήλικες ή τα παιδιά που έχουν ελλείμματα στην ικανότητά του σχεδιασμού τους, έχουν δυσκολία να γνωρίζουν πώς να αρχίσουν να κάνουν μια εργασία ή ένα σχέδιο έργου. Είναι φυσιολογικό ότι αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται συγκλονισμένοι με την προσπάθεια να διαιρέσουν ένα έργο σε διαφορετικά τμήματα διαχείρισης. Μπορούν επίσης να βρουν δύσκολο να κατανοήσουν την ιδέα ή το στόχο. Οι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα νοητικών ικανοτήτων μπορεί να έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα ή χαρακτηριστικά :

• Έχουν πρόβλημα να πάρουν σωστές αποφάσεις
• Δυσκολεύονται να προλάβουν τις συνέπειες των πράξεών τους
• Δεν είναι σε θέση να υπολογίσουν σωστά το χρόνο που απαιτείται για να κάνουν κάτι
• Δεν είναι καλοί στο να σημειώνουν τις προτεραιότητες ή να αποφασίζουν τη σειρά της σπουδαιότητας των βημάτων
• Αποσπώνται εύκολα, ξεχνούν εύκολα τα πράγματα
• Συνηθίζουν να έχουν χαμηλά ποσοστά παραγωγικότητας ή δημιουργικότητας
• Μπορούν να κάνουν πολύ γρήγορα την άσκηση (αλλά απρόσεκτα) ή πολύ αργά (και μισοτελειωμένα)
• Έχουν δυσκολία να σκέφτονται ή να κάνουν περισσότερα από ένα πράγμα τη φορά
• Αν προκύπτουν απρόβλεπτες περιστάσεις, μπλοκάρουν
• Αργούν περισσότερο από άλλους να αλλάξουν από τη μία δραστηριότητα στην άλλη, κτλ ...

Όργανα ή δοκιμές για την αξιολόγηση της ικανότητας του σχεδιασμού. Πώς να μάθετε τα ελλείμματα;

Μέσα από την νευροψυχολογική αξιολόγηση του Cognifit, μπορείς να αξιολογήσεις αποτελεσματικά και αξιόπιστα μια μακρά σειρά από γνωστικές δεξιότητες που σχετίζονται με εκτελεστικές λειτουργίες και άλλα λειτουργίες του εγκεφάλου, συμπεριλαμβανομένου του σχεδιασμού. Όλες αυτές οι δεξιότητες έχουν δημιουργηθεί και επικυρωθεί επιστημονικά στα πλαίσια των μελετών από διάφορα πανεπιστήμια, όπως το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ (Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Sackler School of Medicine).

Ειδικότερα, για την αξιολόγηση της ικανότητας του σχεδιασμού έχουμε δύο καθήκοντα που βασίζονται σε κλασσικά τεστ, συμπεριλαμβανομένου του κλασικού τεστ TOL: Tower of London, Shallice (1982). Οι ασκήσεις αυτές είναι υπεύθυνες για την αξιολόγηση του τρόπου που ο χρήστης παρέχει ένα συμβάν και αντιδρά σε αυτό.Η περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για το σχεδιασμό και τη λήψη αποφάσεων ονομάζεται πλαγιοκοιλιακός φλοιός στη μετωπική περιοχή,που ελέγχει τις διαδικασίες της πολύπλοκης σκέψης και βοηθά στη λήψη αποφάσεων, τη διατύπωση των στόχων, τη διανομή του χρόνου και γνωστικές δράσεις έτσι προσπαθούν να έχουν τη τάση για την αυτορρύθμιση. Η αξιολόγηση αυτών των γνωστικών περιοχών που επιτρέπουν την ποσοτικοποίηση σημαντικών πτυχών όσον αφορά τους στόχους της ικανότητας σχεδιασμού του θέματος. Εκτός από το σχεδιασμό, τα καθήκοντα αυτά αξιολογούν επίσης τη χωρική αντίληψη, την οπτική βραχυπρόθεσμη μνήμη και την οπτική σάρωση.

Το Τεστ Γνωστικής Συγκέντρωσης VISMEM-PLAN έχει εμπνευστεί από την άμεση και έμμεση δοκιμή ψηφίων της Wechsler Κλίμακας μνήμης (WMS), το κλασικό τεστ μνήμης (TΟΜΜ) και το κλασικό τεστ Tower of London (TOL) που μετρούν διαφορετικές γνωστικές δεξιότητες που εμπλέκονται στις εκτελεστικές λειτουργίες. Αυτή η εργασία επιτρέπει μια βασική γνωστική διαλογή της ικανότητας της οργάνωσης, της δομής, της προσοχής και της συστηματοποίησης των δραστηριοτήτων που εκτελούνται από το θέμα.

Το Test προγραμματισμού που VIPER-PLAN , λήφθηκε ως δοκιμή αναφοράς του κλασικού τεστ Tower of London (TOL) και του κλασικού τεστ Hooper Οργανισμού Visual Task (VOT) (1983). Θα βοηθήσει τον επαγγελματία να προσδιορίσει ποσοτικά την ικανότητα του ατόμου να οργανώσει και να σχεδιάζει.

Πώς να αποκαταστήσουμε ή να βελτιώσουμε την ικανότητα σχεδιασμού και άλλες εκτελεστικές λειτουργίες;

Όπως και κάθε άλλη γνωστική ικανότητα, ο σχεδιασμός, και όλες οι εκτελεστικές λειτουργίες μας μπορούν να εκπαιδευτούν, να μάθουν και να βελτιωθούν και στο Cognifit σε βοηθάμε να το κάνεις επαγγελματικά.

Η σειρά των ασκήσεων γνωστικής διέγερσης που παρέχει το Cognifit επιτρέπει την εξάσκηση των εκτελεστικών λειτουργιών και της ικανότητας του νοητικού προγραμματισμού. Η μελέτη της εγκεφαλικής πλαστικότητας μας έχει διδάξει ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε ένα νευρωνικό κύκλωμα, τόσο ισχυρότερο γίνεται. Το ίδιο ισχύει για τα νευρωνικά δίκτυα που σχετίζονται στην ικανότητα του νοητικού προγραμματισμού.

Το πρόγραμμα τόνωσης CogniFit έχει δημιουργηθεί από μια γεμάτη ομάδα επιστημόνων, νευρολόγων και γνωστικών ψυχολόγων που μελετούν τη συναπτική πλαστικότητα των διαδικασιών και τη νευρογένεση. Το πατενταρισμένο σύστημα της γνωστικής τόνωσης του Cognifit αξιολογεί πρώτα με ακρίβεια την ικανότητα σχεδιασμού και άλλες βασικές εκτελεστικές λειτουργίες και, με βάση τα αποτελέσματα , προσφέρει στο άτομο, αυτόματα, ένα πλήρες εξατομικευμένη θεραπευτική αγωγή γνωστικής κατάρτισης και επικεντρωμένη στη βελτίωση της ικανότητας του σχεδιασμού και άλλες πιθανές εκτελεστικές λειτουργίες που μπορεί να προκύψουν εξασθενημένες.

Για τη διέγερση των γνωστικών διαδικασιών που εμπλέκονται στην ικανότητα σχεδιασμού,είναι σημαντική μία επαρκής και διαρκής εκπαίδευση.Το Cognifit είναι το όργανο που χρησιμοποιείται από την επιστημονική κοινότητα και τα ιατρικά κέντρα σε όλο τον κόσμο. Για τη σωστή διέγερση χρειάζονται 15 λεπτά την ημέρα (2-3 ημέρες την εβδομάδα) .

Η σειρά των διαδικτυακών ασκήσεων του Cognifit βελτιώνει τo γνωστικό προφίλ και μπορεί να συμβάλει στην προώθησητης νευρωνικής πλαστικότητας, της δημιουργίας νέων συνάψεων και νευρωνικών κυκλωμάτων που είναι σε θέση να αναδιοργανώσουν και να ανακτήσουν τη λειτουργία των γνωστικών περιοχών ή των εξασθενημένων εκτελεστικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας του προγραμματισμού.

Αυτό το πρόγραμμα είναι προσιτό σε απευθείας σύνδεση. Οι διάφορες διαδραστικές ασκήσεις παρουσιάζονται ως διασκεδαστικά παιχνίδια μυαλού που μπορεί να γίνουν μέσω του υπολογιστή. Μετά από κάθε συνεδρία, το Cognifit θα παρουσιάσει μια λεπτομερή εξέλιξη της γνωστικής κατάστασης.