Habilidades Cognitivas
Habilidades essenciais
para uma boa saúde cerebral
Descubra as habilidades cognitivas que você pode treinar!
Memória fonológica a curto prazo
É a capacidade de recordar a informação fonológica durante um breve período de tempo.
Memória contextual
É a lembrança consciente da fonte e circunstancias de uma memória específica.
Atenção dividida
É a capacidade de executar mais de uma ação por vez, prestando atenção a alguns poucos canais de informações.
Atenção focalizada
É a capacidade que tem o nosso cérebro para centrar o nosso foco atencional num estímulo objectivo.
Coordenação olho-mão
É o nível de sensibilidade com o qual a mão e os olhos estão sincronizados.
Inibição
É a capacidade de ignorar os estímulos irrelevantes ou suprimir as reações irrelevantes enquanto desempenha uma tarefa.
Denominação
É a capacidade de recordar e recuperar uma palavra do nosso vocabulário. É considerada uma habilidade básica.
Planificação
É a capacidade de "pensar no futuro", de antecipar mentalmente a maneira correta de executar uma tarefa.
Velocidade de processamento
Implica a capacidade de realizar com fluidez as tarefas fáceis ou já aprendidas.
Reconhecimento
É a capacidade de recuperar informação memorizada no passado que nos permite reconhecer pessoas, situações, lugares e coisas.
Flexibilidade Cognitiva
Capacidade que tem o nosso cérebro para adaptar a nossa conducta e pensamento a novas situações, alternantes ou inesperadas.
Memória a curto prazo
É a capacidade de reter uma pequena quantidade de informação que vai ser usada em um breve período de tempo.
Percepção espacial
É a capacidade de avaliar como se ordenam as coisas no espaço, e investigar as suas relações no ambiente.
Monitorização
É a capacidade para supervisionar a conducta que temos e de assegurar-nos de que se cumpre o plano de acção preparado.
Memória não verbal
É a habilidade de armazenar e recuperar a informação não verbal por natureza.
Percepção visual
É a capacidade para interpretar a informação dos efeitos da luz visível sobre o olho.
Exploração visual
É a capacidade de discernir a informação pertinente no nosso entorno de forma rápida e eficiente.
Memória visual de curto prazo
É a capacidade de reter temporalmente uma pequena quantidade de informação visual.
Memória de trabalho
Se refere ao armazenamento temporal e a manipulação da informação necessária para as tarefas cognitivas complexas.
Campo visual
Corresponde a quantidade de informação que recebemos quando olhamos para frente.
Estimativa
É a habilidade de estimar a localização futura de um objeto se baseando na sua velocidade e distância.
Percepção auditiva
Audição Percepção é a capacidade de perceber e entender as diferenças entre sons.
Timor-Leste