CogniFit - Kelimeler Kuşlar: Zeka Oyunu

Zeka oyunu "Kelimeler Kuşlar": Nedir?

Ancak, bu zihinsel antrenman oyununun karmaşıklık seviyesi arttıkça, bilişsel talepler artacaktır.

Bu beyin oyununun zorluğu, kullanıcının eğitimine bağlı olarak otomatik olarak ayarlanacaktır. Kelimeler Kuşlar bilişsel performansı sürekli ölçmek ve beyin eğitimini optimize etmek zorluğunu otomatik olarak ayarlamak için tasarlanmış bilimsel bir kaynaktır. Beyin oyunu Kelimeler Kuşlar, temel bilişsel becerileri eğitmek ve teşvik etmek isteyen çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar için tasarlanmıştır.

Beyin oyunu "Kelimeler Kuşlar" bilişsel yeteneklerinizi nasıl geliştirir?

Beyninizi Kelimeler Kuşlar gibi beyin oyunlarıyla çalıştırırken, belirli bir sinirsel aktivasyon düzenini uyarırsınız. Sürekli tekrarlama ve eğitimö bu model zayıf veya hasarlı bilişsel işlevlerin yeniden düzenlenmesi ve kurtarılması için yeni sinapslar ve sinir devreleri oluşturulmasına yardımcı olabilir.

Bu oyun bilişsel performansı sorgulamak ve geliştirmek isteyen herkes için etkilidir.

• Güncelleme: Kelimeler Kuşlar'da ilerlemek için, ekranda ve yerde beliren farklı satır ve sütunları, merkezi boşlukta, hedef kelimeyi oluşturan harfleri hareket ettirmeliyiz. Bunu başarmak için doğru sözcüğü oluşturup oluşturmadığımızı veya eylemlerimizi düzeltmemiz gerekip gerekmediğini kontrol etmemiz gerekir.Bu alıştırmayı yaparak güncelleme yeteneğimizi harekete geçiriyoruz. Bu bilişsel yeteneğin geliştirilmesi, davranışlarımızı gözden geçirmemize ve değişen koşullara uyum sağlamamıza olanak sağlaması nedeniyle günlük yaşamımız için temeldir.

• Adlandırma: Kelimeler Kuşlar 'da ilerlemek için ekranda gösterilen nesnenin adını hızlıca tanımalı ve uyaranları hata yapmadan doğru sıraya koymak için bu kelimeyi oluşturan harfleri bulmalıyız. Bu alıştırmayı uygulayarak, adlandırma kapasitemize dahil olan sinirsel bağlantıları aktive ediyor ve güçlendiriyoruz. Bu bilişsel yeteneğin geliştirilmesi, doğru kelimeyi tanımlamamıza izin verdiği için günlük yaşamımız için temeldir. Bu bilişsel kapasiteyi, adlandırmak istediklerimizin anlamını en iyi ifade eden bir kelimeyi hatırlamak istediğimizde sürekli kullanıyoruz. Örneğin, tanıdıklarımıza isminden bahsederken, sohbet ederken veya bir restoranda yemek siparişi verirken.

• Görsel Tarama: Kelimeler Kuşlar 'da ilerlemek için ekrandaki diğer tüm harfler arasında ihtiyaç duyduğumuz mektubu hızlı bir şekilde bulup bulmamız gerekecek, çünkü oyunun amacı sözümüzü en kısa sürede tamamlamaktır. Bu alıştırmayı uygulayarak görsel tarama yeteneğimizi harekete geçiriyoruz. Bu bilişsel yeteneğin geliştirilmesi günlük yaşamımız için temeldir çünkü gözlerimizle bulmak istediklerimizi bulmamıza izin verir. İyi bir görsel arama kapasitesi, çevremizle ilgili bilgileri hızlı ve etkin bir şekilde aktif olarak aramamızı sağlayacaktır. Örneğin, bir bilgisayar klasörünün içindeki dosyaları aramamız veya bir metnin içindeki yazı tiplerini aramamız gerektiğinde.

• Görsel Algı: Bu zihinsel oyunda ilerlemek için ekranda gösterilen görüntüyü doğru tanımlamalı ve farklı uyaranları içeren harflerin her birini ayırt etmeliyiz. Bu alıştırmayı uygulayarak görsel algımızı harekete geçiriyor ve uyarıyoruz. Bu önemli bilişsel yeteneğin geliştirilmesi, gözlerimize ulaşan görsel bilgileri daha verimli bir şekilde yorumlamamıza yardımcı olabilir. Örneğin, bir metni okumak ve anlamak, bir araç kullanmak veya farklı öğelerle doğru ve hızlı bir şekilde çalışmak zorunda olduğumuzda.

• Planlama: Bu zihinsel oyunda seviyeden seviyeye geçmek için hareketleri gerçekleştirmenin doğru sırasını öngörmeli ve karar vermeliyiz ve hedef kelimemizi oluşturan harfleri mümkün olan en az sayıda hareketle sıraya koymalıyız. Bu alıştırmayı uygulayarak, planlama kapasitemizi harekete geçirir ve güçlendiririz. Bu önemli bilişsel becerinin geliştirilmesi günlük hayatımızın temelini oluşturur, çünkü “geleceği düşünmemize” izin verir ve bir görevi yerine getirmenin veya bir hedefe ulaşmanın doğru yolunu zihinsel olarak tahmin etmemizi sağlar.

• Değişken: Bu zihinsel oyunda ilerledikçe, yeşil uyaranlar görünecek ve rastgele harflerin konumunu değiştirecektir. Bir seviyeye geçmek için, hareketlerimizi ve oyun stratejimizi bu yeni, değişen ve beklenmedik durumlara uyarlayabilmeliyiz. Bu zihinsel alıştırmayı uygulayarak bilişsel esnekliğimizi veya kaymamızı teşvik ediyor ve harekete geçiriyoruz. Bu bilişsel yetenek, akışkan zekası ve yeni problemleri esnek ve verimli bir şekilde çözme yeteneği ile ilgilidir. İyi bilişsel esneklik, yaptığımız şeyin işe yaramadığını ya da çalışmayı durdurduğunu anlamamızı sağlar ve davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve düşüncelerimizi yeniden düzenlememize yardımcı olur.

• Görsel Kısa Süreli Bellek: Kelimeler Kuşlar hedef kelimemizi oluşturan harfleri sıralamak için uygun hareket sırasını etkin bir şekilde oluşturmamızı gerektirir. Bunu yapmak için, her bir mektubun nerede olduğunu hatırlamalı ve çabucak tanımlamalıyız. Bu alıştırmayı uygulayarak görsel kısa süreli hafızamızı güçlendirmek için teşvik ediyoruz. Bu bilişsel yeteneğin geliştirilmesi, mektuplar, figürler, renkler, yüzler vb. gibi zihinsel olarak önemli bilgileri korumamıza izin verdiği için günlük yaşamımız için çok önemlidir.

• Mekansal Algı: Bu zihinsel oyunda ilerlemek için her bir mektubun ekranın neresinde olduğunu ve nereye yerleştirilmesi gerektiğini tespit etmeliyiz.Bu alıştırmayı uygulayarak, mekansal algı kapasitemizi harekete geçiriyoruz ve teşvik ediyoruz. Bu bilişsel yeteneğin geliştirilmesi, günlük yaşamımız için çok önemlidir, İki ve üç boyutta düşünmemize ve çevremizin düzenini ve onunla olan ilişkimizi anlamamızı sağlar.

• İşleme Hızı: Kelimeler Kuşlar 'da süre sınırlıdır. Seviye atlamak için, hızlı bir şekilde tepki vermeliyiz, kelimeyi deşifre etmek ve harfleri mümkün olan en hızlı şekilde sıralamak zorunda kalacağız. Bu alıştırmayı gerçekleştirerek bilişsel işlem hızımızı güçlendirmeye yardımcı oluyoruz. Bu bilişsel kapasitenin geliştirilmesi günlük yaşamımız için çok önemlidir, karşılaştığımız zihinsel görevleri daha verimli bir şekilde çözmemize olanak tanıdığı için, bilgi aldığımızdan, geçen ve anlayana kadar geçen süreyi en aza indirir. Örneğin, bir satın alma karşılığında ne kadar alacağımızı hızlıca hesaplamamız ya da öngörülemeyen bir olaya yanıt vermemiz gerektiğinde. Ne kadar hızlı işlem yaparsak, o kadar hızlı düşünür ve öğreniriz.

• Odaklanmış Dikkat: Kelimeler Kuşlar 'da seviye atlamak için Ekranda beliren ilgili uyaranları hızlıca tespit etmek ve dikkatimizi yalnızca dikkatimizi dağıtmadan, dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmamıza izin veren harflere odaklamak gerekli olacaktır. Bu alıştırmayı uygulayarak, odaklanmış dikkatimizi güçlendirmek için harekete geçiriyoruz ve yardımcı oluyoruz. Bu çok önemli bilişsel yeteneğin arttırılması, bir teşvik ya da faaliyete odaklanmamıza izin verdiği için günlük yaşamımızda bize yardımcı olabilir. Örneğin, bir kelimeyi oluşturan harfleri doğru şekilde ayırt etmemize veya okurken daha az hata yapmamıza yardımcı olun.

Bilişsel becerilerinizi geliştirmezseniz ne olur?

Beyin kaynakları ayırmak için tasarlanmıştır, bu da sıklıkla kullanmadığı bağlantıları ortadan kaldırmasına neden olur. Bu, düzenli olarak belirli bir bilişsel beceri kullanmazsanız, beynin ihtiyaç duyduğu kaynakları göndermeyi durduracağı ve zayıflayacağı anlamına gelir. Bu, söz konusu işlevi kullanırken bizi daha az verimli kılar ve günlük faaliyetlerde daha az verimli olmamıza neden olur.

Referanslar

Shatil E (2013). El entrenamiento cognitivo y la actividad física combinados mejoran las capacidades cognitivas más que cada uno por separado. Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008. Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171. Shatil E, Korczyn dC, Peretzc C, et al. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLoS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review. Ann N Y Acad Sci. 2014 Jan; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348. 2. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. 2010 Aug 26;2. pii: 32. doi: 10.3389/fnagi.2010.00032.